BY: Federica Bernardi
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La paura “sana”: il giusto equilibrio tra l’assenza di paura e il panico
La paura è una delle emozioni primarie a base innata che si esprime quando ci troviamo di fronte ad una percezione di minaccia. Essa prepara il nostro organismo alla reazione di attacco o di fuga dal pericolo in agguato. Ci porta infatti ad utilizzare le risorse necessarie per affrontare la situazione se riteniamo di esserne in grado, o, in caso contrario, di optare per la fuga, allontanandoci perché non ci sentiamo capaci di fronteggiare la situazione.
La paura ha dunque, come tutte le emozioni, un’utilità per l’uomo.
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BY: Federica Bernardi
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Avevo un cane nero. Il suo nome era Depressione
Depressione: la malattia del secolo.
Depressione: quella malattia che ci fa sentire sempre giù, demotivato e vuoto.
Impariamo a nominarla, impariamo a non vergognarcene, impariamo a parlarne.
Impariamo a non aver paura e a chiedere aiuto.
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