BY: Federica Bernardi
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Ansia: cos’è e come si può affrontare
“Ho paura”, “Mi sento impazzire”, “Solo a pensarci mi angoscio”. Quante volte abbiamo detto o abbiamo sentito dire queste affermazioni?
L’ansia è in costante aumento nella nostra società: le più recenti statistiche ci dicono che circa 4 persone su 10 in Italia ne soffrono.
Ma che cos’è l’ansia? Quali sono i principali sintomi? E come possiamo imparare a gestirla?