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Sembra che le frasi di ricerca “Mio figlio balbetta”  e “Cosa fare per smettere di balbettare” siano in constante aumento negli ultimi anni.

In effetti, in base ai dati attualmente disponibili, si ipotizza che, a livello mondiale, circa il 5% dei bambini sotto i 6 anni possa presentare questa difficoltà.

Ma che cos’è la balbuzie?

Read More ““Mio figlio balbetta”. Cosa fare per smettere di balbettare?”

La paura è una delle emozioni primarie a base innata che si esprime quando ci troviamo di fronte ad una percezione di minaccia. Essa prepara il nostro organismo alla reazione di attacco o di fuga dal pericolo in agguato. Ci porta infatti ad utilizzare le risorse necessarie per affrontare la situazione se riteniamo di esserne in grado, o, in caso contrario, di optare per la fuga, allontanandoci perché non ci sentiamo capaci di fronteggiare la situazione.

La paura ha dunque, come tutte le emozioni, un’utilità per l’uomo.

Read More “La paura “sana”: il giusto equilibrio tra l’assenza di paura e il panico”

Da giorni ormai l’emergenza sanitaria causata dal Coronavirus è arrivata anche da noi, in Italia, in Toscana, a Lucca. Ogni giorno siamo sommersi da informazioni, numeri, statistiche. Che servono per farci prendere consapevolezza e per adottare comportamenti responsabili, ma che allo stesso tempo incutono paura.

Inoltre, la maggior parte di noi da giorni non esce di casa se non per le motivazioni consentite dalla legge.

Ovviamente questa situazione non è facile da digerire.

Ma perché insieme a tutte le ansie, le paure, le preoccupazioni che questa situazione inevitabilmente comporta non facciamo qualcosa per “sfruttare” nel modo più positivo possibile questo periodo? Perché non affianchiamo qualche pensiero positivo a quelli negativi?

Read More “Restiamo più distanti oggi per riabbracciarci più forte domani!”

A seguito delle nuove misure per contenere la diffusione del nuovo Coronavirus, ho deciso, come molti altri colleghi, di adottare nuove modalità e quindi di non fare sedute in studio ma di effettuare i colloqui via Skype, come consigliato anche dall’Ordine degli Psicologi.

Riteniamo infatti che questo sia un modo per tutelarvi e tutelarci, prendendoci cura della vostra e della nostra salute, e senza  interrompere i nostri percorsi.

Sperando di poter tornare nel più breve tempo possibile alla normalità. “Rimaniamo distanti oggi per riabbracciarci più forti domani“.

Per maggiori informazioni potete visitare il mio sito internet https://www.federicabernardi.it e la mia pagina Facebook, oppure potete contattarmi ai recapiti presenti nella mia pagina dei contatti.

“Mio figlio sta sempre al cellulare: cosa posso fare?”: questa è una delle domande più frequenti che i genitori mi pongono.

Smartphone e tablet sono il passatempo preferito dai bambini e dagli adolescenti. Basta guardarsi intorno per rendersene conto: li utilizzano ovunque, in casa, al supermercato, in macchina, al ristorante e spesso in modo eccessivo.

Read More ““Mio figlio sta sempre al cellulare”. Educare i propri figli ad un utilizzo corretto della tecnologia.”

Depressione: la malattia del secolo.

Depressione: quella malattia che ci fa sentire sempre giù, demotivato e vuoto.

Impariamo a nominarla, impariamo a non vergognarcene, impariamo a parlarne.

Impariamo a non aver paura e a chiedere aiuto.

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